Oke....kita lanjutkan cerita pengalaman MRI nya ya.... (maaf ya lanjutannya lama...)
Setelah saya menjalani tes yang membuat dokter yang menangani saya mengira saya mengalami penekanan di batang otak, saya diminta untuk rawat inap dan menjalani MRI keesokan paginya
Tapi, karena satu hal dan lain hal saya tidak mau menjalani rawat inap malam itu. Saya hanya meminta surat rujukan untuk melakukan MRI keesokan paginya. Dan akhirnya saya harus menandatangani surat penolakan tindakan medis dari RS tersebut.
Setelah menandatangani surat tersebut dan ayah saya datang (Oh iya alhamdulillahnya ayah saya lagi di Jakarta) saya kembali ke kosan untuk beistirahat agar bisa menjalani MRI keesokan harinya.
Besok paginya saya menuju RS bunda Jakarta untuk menjalani pemeriksaan MRI di bagian kepala.
Penanganan di RS tersebut sangat baik dan ramah, sehingga saya tidak merasa takut. Sebelum masuk ruang MRI saya diminta mengisi form terkait kemungkinan adanya alat-alat berbahan besi di tubuh saya dan alhamdulillanya gak ada jadi saya bisa langsung ruang pemeriksaan.
Mula-mula saya diminta berganti pakaian menggunakan pakaian untuk pemeriksaan trus saya diminta masuk ruangan berukuran sekitar 4 x 4 meter. Kemudian saya masuk ke dalam tabung yang merupakan alat MRI. Sebelum masuk suster mengingatkan saya bahwa akan ada suara-suara yang cukup keras yang akan terdengar sehinnga saya diminta menggunakan headset, dan apabila saya takut atau gak kuat dengan suaranya boleh minta berhenti. tapi, prosesnya harus diulang lagi. Pemeriksaan MRI tersebut berlangsung lebih kurang 15-20 menit.
Dan ternyata benar setelah 15 menitan berada di tabung tersebut pemeriksaaan selesai dan saya diminta menunggu selama 2 jam untuk mengambil hasil MRI tersebut.
Karena hari itu saya ada ujian tengah semester, setelah melakukan pemeriksaan saya langsung menuju kampus untuk mengikuti ujian dan yang menunggu hasilnya cuma ayah saya aja. dan ternyata hasil tersebutpun baru bisa dibaca oleh dokter spesialis syarafnya malam harinya.
Akhirnya, pada pukul 8 malam saya bertemu dengan dokter syaraf yang menangani saya dan setelah menunggu beberapa menit saya dipanggil. Dan setelah membaca hasil MRI, dokter tersebut mengatakan bahwa hasil MRI menunjukkan bahwa tidak terindikasi ada sesuatu di syaraf otak saya, dan syaraf mata, otak, dan batang otak saya ALHAMDULILLAH 100% sehat. Rasanya ingin langsung sujud syukur mengungkapkan segala rasa syukur dan kelegaan yang saya rasakan.
Allah begitu sayang pada hambaNya, Dia tidak akan memberi musibah melebihi kesanggupan hambaNya, dan saya sangat yakin akan hal itu. Tidak ada yang bisa memutuskan sesuatu di luar kehendakNya.
dan ingatlah pesan Rasulullah:
"Jagalah Allah, niscaya Allah akan menjagamu."
Tampilkan postingan dengan label POJOK KESEHATAN. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label POJOK KESEHATAN. Tampilkan semua postingan
Rabu, 01 Mei 2013
Selasa, 16 April 2013
Pengalaman MRI (1)
Hari jumat kemarin saya baru saja melakukan MRI.
Mmm....pada tahukan MRI apaan????
Itula loh yang badan kita dimasukin ke dalam tabung gitu....
Nah, karena saya yang mau dilihat kepala jadi yang dimasukin ke tabung ya cuma kepala aja...hehe
Sebelum lanjut lebih jauh,
mungkin ada baiknya saya jelaskan sedikit tentang MRI ya.....
Ketika search di mbah goggle...ini ni yang saya dapat,
MRI dapat digunakan untuk:
Nah, itulah MRI.Kemarin saya diminta melakukan MRI karena saya mengalami pingsan lebih dari 1 kali dalam sehari. Jadi, saya disuruh ke dokter syaraf deh....
Ketika konsultasi dengan dokter syaraf, saya diminta melakukan tes kecil yaitu menunduk, kemudian menengadah, melihat ke kanan kemudian terakhir ke kiri. Setelah melakukan tes itu, tidak tahu kenapa tiba-tiba saya pucet, keringat dingin, sesak napas dan hampir pingsan.
Melihat itu, dokter yang menangani saya meminta suster untuk memberikan saya oksigen dan menuruh saya rawat inap agar bisa dilakukan pemeriksaan menggunakan MRI esok paginya.
Karena beliau kira saya mengalami penekanan di batang otak.....
Namuunnn....
(bersambung.......)hehe :-D
Mmm....pada tahukan MRI apaan????
Itula loh yang badan kita dimasukin ke dalam tabung gitu....
Nah, karena saya yang mau dilihat kepala jadi yang dimasukin ke tabung ya cuma kepala aja...hehe
Sebelum lanjut lebih jauh,
mungkin ada baiknya saya jelaskan sedikit tentang MRI ya.....
Ketika search di mbah goggle...ini ni yang saya dapat,
MRI (Magnetic Resonance Imaging)
Adalah prosedur diagnostik untuk
memeriksa dan mendeteksi kelainan di dalam tubuh dengan menggunakan
medan magnet dan gelombang frekuensi radio. Pemeriksaan ini tidak
menggunakan sinar X ataupun bahan radioaktif.
Bagaimana cara kerja MRI?
Sinyal-sinyal yang tergabung di dalam
tubuh yang terdiri dari molekul-molekul yang bergerak ditangkap oleh
antena dan dikirim ke layar monitor menjadi gambaran yang jelas dari
struktur rongga tubuh bagian dalam.
MRI dapat digunakan untuk:
- Memberi gambar yang jelas untuk menilai jaringan lunak, antara lain otak, sumsum tulang belakang, susuna syaraf, otot, ligamen, tendon, tulang rawan, ruang sendi.
- MRI dengan tesla tinggi merupakan alat penunjang diagnostik untama untuk kasus-kasus stroke bukan pendarahan untuk mengetahui penyebab serangan beberapa menit selelah stroke terjadi, berbeda dengan CT-Scan yang membutuhkan waktu diagnosa 12 jam – 24 jam setelah serangan.
- Mengevaluasi anatomi dan kelainan organ didalam rongga dada dan rongga perut. Seperti hati, ginjal, kelenjar getah bening, pankreas, prostat dan empedu.
- Analisa tumor jinak dan tumor ganas payudara, selain itu untuk payudara yang menggunakan protese.
- Skrining keganasan pada kelenjar prostat.
- Menilai organ reproduksi wanita (endrometriosis, kista, myoma,dll).
- Tingkat akurasi MRI payudara mencapai 95%
- Untuk menggantikan IVP bila pasien alergi terhadap kontras atau untuk melihat batu yang tidak tampak pada pemeriksaan sinar X.
- Untuk menggantikan mamografi
Nah, itulah MRI.Kemarin saya diminta melakukan MRI karena saya mengalami pingsan lebih dari 1 kali dalam sehari. Jadi, saya disuruh ke dokter syaraf deh....
Ketika konsultasi dengan dokter syaraf, saya diminta melakukan tes kecil yaitu menunduk, kemudian menengadah, melihat ke kanan kemudian terakhir ke kiri. Setelah melakukan tes itu, tidak tahu kenapa tiba-tiba saya pucet, keringat dingin, sesak napas dan hampir pingsan.
Melihat itu, dokter yang menangani saya meminta suster untuk memberikan saya oksigen dan menuruh saya rawat inap agar bisa dilakukan pemeriksaan menggunakan MRI esok paginya.
Karena beliau kira saya mengalami penekanan di batang otak.....
Namuunnn....
(bersambung.......)hehe :-D
Kamis, 12 April 2012
Mengenali Radang Tenggorokan Yukk!!!
Beberapa hari yang lalu saya mengalami radang tenggorokan yang cukup parah. Gara-gara tu radang, saya jadi susah makan, susah minum, susah nelan, bahkan sampe susah tidur (lebay....:-D).
Tapi, saya bingung tu radang karena apa ya? padahal saya termasuk orang yang banyak minum air putih dan suka minum jus (tapi gak suka makan sayur...). Kata salah seorang teman saya mungkin karena sering teriak-teriak di kelas pas ngajar...(maklum, guru yang semangat..:-D).
Nah, saya kembali mencari dan membaca beberapa artikel di paman dan bibi google mengenai radang tenggorokan ini
Penyebab Radang Tenggorokan
1. Virus coxsackie.
Virus ini penyebab terbesar radang tenggorokan yaitu sekitar 80%. Dan penyebab oleh virus ini bisa mengakibatkan deman.
2. Bakteri streptokokus.
Bakteri ini dipastikan dengan Kultur tenggorok. Tes ini
umumnya dilakukan di laboratorium menggunakan hasil usap tenggorok
pasien. Dapat ditemukan gejala klasik dari kuman streptokokus
seperti nyeri hebat saat menelan, terlihat bintik-bintik putih,
muntah – muntah, bernanah pada kelenjar amandelnya, disertai
pembesaran kelenjar amandel.
3. Batuk dan Pilek.
Penyebab iritasi tenggorokan karena adanya batuk dan lendir (ingus).
4. Alergi.
Iritasi tenggorokan disebabkan oleh alergi dan bersifat kronis (menetap).
5. Merokok
Merokok dapat menyebabkan kekeringan dan nyeri tenggorokan.
6. Drainase sinus (post nasal drip)
Gejala Radang Tenggorokan
Berikut adalah gejala umum radang tenggorokan akibat infeksi virus:
1. Rasa gatal atau pedih dan kering.
2. Batuk dan bersin.
3. Ada sedikit demam atau tanpa demam.
4. Suara terasa serak atau parau.
5. Hidung terasa meler dan di belakang hidung terdapat cairan.
Berikut gejala umum radang tenggorokan karena bakteri streptokokus:
1. Pembengkakan pada tonsil atau kelenjar leher.
2. Pada tenggorokan bagian belakang berwarna merah cerah dengan bercak-bercak putih.
3. Sering disertai rasa menggigil dan demam bisa mencapai 38 derajat celcius.
4. Rasa sakit pada saat menelan.
Radang tenggorokan juga bisa disebabkan karena alergi debu, cuaca yang
tidak menentu, iritasi, polusi udara, infeksi dari bakteri dan virus.
Radang tenggorokan juga bisa disebabkan karena HIV.
Cara Mengatasi dan Mengobati Radang Tenggorokan
Beberapa cara untuk meredakan radang tenggorokan seperti dikutip dari WebMD adalah:
1. Kumur dengan air garam hangat untuk membantu mengurangi pembengkakan dan meringankan ketidaknyamanan.
a. Kumur setidaknya sekali setiap jam dengan 1 sendok teh atau sekitar 5 garam yang dilarutkan dalam 240 ml air hangat.
b. Jika memiliki postnasal drip, sebaiknya sering berkumur untuk mencegah iritasi tenggorokan yang lebih parah.
2. Mencegah dehidrasi
Cairan dapat membantu sekresi dan meredakan tenggorokan yang teriritasi. Makanan atau minuman dengan cairan atau kuah hangat, seperti teh atau sup, dapat membantu mengurangi iritasi tenggorokan.
3. Gunakan vaporizer atau humidifier di kamar tidur
Kabut hangat atau dingin dapat membantu seseorang merasa lebih nyaman. Hal tersebut juga dapat meredakan suara serak. Tetapi jangan biarkan kamar tidur menjadi tidak nyaman, yaitu menjadi dingin atau sangat lembab.
4. Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya dan menghindari asap rokok.
5. Jika menduga bahwa masalah dengan asam lambung dapat menyebabkan sakit tenggorokan, maka segera berkonsultasi dengan dokter.
1. Kumur dengan air garam hangat untuk membantu mengurangi pembengkakan dan meringankan ketidaknyamanan.
a. Kumur setidaknya sekali setiap jam dengan 1 sendok teh atau sekitar 5 garam yang dilarutkan dalam 240 ml air hangat.
b. Jika memiliki postnasal drip, sebaiknya sering berkumur untuk mencegah iritasi tenggorokan yang lebih parah.
2. Mencegah dehidrasi
Cairan dapat membantu sekresi dan meredakan tenggorokan yang teriritasi. Makanan atau minuman dengan cairan atau kuah hangat, seperti teh atau sup, dapat membantu mengurangi iritasi tenggorokan.
3. Gunakan vaporizer atau humidifier di kamar tidur
Kabut hangat atau dingin dapat membantu seseorang merasa lebih nyaman. Hal tersebut juga dapat meredakan suara serak. Tetapi jangan biarkan kamar tidur menjadi tidak nyaman, yaitu menjadi dingin atau sangat lembab.
4. Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya dan menghindari asap rokok.
5. Jika menduga bahwa masalah dengan asam lambung dapat menyebabkan sakit tenggorokan, maka segera berkonsultasi dengan dokter.
Sebenarnya secara umum sakit
radang tenggorokan hanya memerlukan suplemen untuk memulihkan kondisi
tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh dan pengobatan medis belum
terlalu diperlukan.
AYO, Biasakan hidup sehat!!!!:-D
Selasa, 10 April 2012
Gangguan tidur
Kadang-kadang ada masanya ketika tubuh saya lelah, yang seharusnya dibawa beristirahat tapi malah susah untuk dilelapkan dalam sebuah istirahat yang bernama tidur. Lelah saja membuat saya susah tidur apalagi gak lagi lelah makin susah tidur aja, bahkan saya bisa bertahan sampai subuh karena tidak bisa tidur.
Mungkin teman-teman ada juga yang sering mengalami hal seperti itu. Nah, berdasarkan pencarian saya di paman google, di bawah ini ada beberapa jenis dan penyebab gangguan tidur yang biasa kita hadapi.
Mungkin teman-teman ada juga yang sering mengalami hal seperti itu. Nah, berdasarkan pencarian saya di paman google, di bawah ini ada beberapa jenis dan penyebab gangguan tidur yang biasa kita hadapi.
1. Delayed Sleep Phase Disorder : ditandai dengan kesulitan tidur pada malam hari, sehingga menyebabkan penderita sulit sekali untuk bangun pagi. Kebanyakan orang menganggap ini merupakan hal yang normal dan biasa, namun dalam sisi medis, hal tersebut harus ditangani secara serius jika berlangsung setiap hari.
2. Insomnia : merupakan kesulitan seseorang untuk tidur, terutama di malam hari. Hal tersebut terjadi karena faktor gaya hidup seperti stres, perubahan mood, atau penurunan konsentrasi.
3. Sleep Apnea : biasanya gangguan ini terjadi apabila seseorang mengalami kesulitan bernapas saat tidur. Hal tersebut berawal dari tertutupnya saluran pernapasan, sehingga udara tidak sampai ke paru-paru. Jika gangguan ini berlanjut, penderita akan merasa mudah ngantuk sepanjang hari.
4. Narcolepsy : merupakan gangguan neurologis yang disebabkan kurangnya hyporcetin, sebuah zat dalam otak yang mengatur jadwal tidur dan terbangun. Narcolepsy akan membuat seseorang dapat tidur di manapun dan dalam kondisi apapun tanpa tanda-tanda mengantuk terlebih dahulu.
5. Restless Legs Syndrome : sebuah gangguan tidur berupa ketidaknyamanan dalam tidur. Penderita kerap menggerakkan kakinya karena merasa sesuatu yang tidak nyaman pada bagian tersebut, seperti gatal dengan intensitas gerakan yang berbeda-beda.
6. Periodic Limb Movement Disorder : penderita biasanya sering melakukan gerakan spontan saat tidur tanpa sadar.
7. Sleep Walking : gangguan ini merupakan kondisi yang paling parah saat tidur. Penderita sleep walking biasanya melakukan aktivitas lain seperti berjalan, keluar rumah, dan lainnya. Namun para penderita tidak menyadari apa yang telah mereka lakukan saat tidur.
Sabtu, 17 Maret 2012
Jenis dan Penyebab Sakit Kepala
Di postingan kali ini, saya akan membahas tentang penyebab sakit kepala secara umum. Saya menulis ini karena penasaran, kenapa ya saya sering sakit kepala bahkan bisa sampe lemes. Contohnya tadi pagi, saya dan tetangga kamar di kosan olahraga pagi di UI, namun baru 1, 5 keliling tiba-tiba mata saya berkunang-kunang dan mulai hilang kesadaran, tapi alhamdulilah gak jadi pingsan karena langsung dibawa duduk dan tangannya dipijit biar kembali kuat.
Tapi, kemungkinan sih kejadian tadi pagi karena kondisi saya yang belum fit, masih dalam masa penyembuhan karena sakit beberapa hari yang lalu. Tapi karena sayanya sudah merasa segar dan kuat ya ikut lari pagi deh (Biasa...sok kuat..:-D). Dan alhasil, ni badan seharian kembali lemas dan pusing.
Nah, di bawah ini ada beberapa jenis penyakit kepala dan penyebabnya secara umum yang saya temukan di beberapa artikel dari paman google.
Ada banyak sekali jenis sakit kepala. Mulai dari yang tidak perlu dikhawatirkan sampai pada sakit kepala yang merupakan gejala penyakit serius. Oleh karena itu kenali jenis sakit kepala yang kita rasakan, agar dapat diantisipasi. Karena "mencegah lebih baik daripada mengobati"
Ternyata, Sakit kepala sendiri terbagi 2, yaitu;
- Sekunder (sakit yang timbul akibat dari kondisi medis yang lain)dan,
- Primer (sakit kepala yang timbul bukan karena akibat dari kondisi medis lain).
Sakit kepala primer di antaranya:
1. Sakit kepala harian kronis
Sakit kepala ini terjadi akibat kontraksi otot. Jenis ini merupakan yang paling umum terjadi dan hampir menjadi penyebab utama sakit kepala. Sakit kepala jenis ini dapat menyebabkan rasa sakit ringan hingga sedang, sering datang dan pergi. Sakit kepala ini melibatkan menegangnya otot wajah, leher, dan kulit kepala.
2. Migran
Rasa sakit berasal dari syaraf otak dan berkaitan dengan perubahan pada otak. Rasa sakit yang diderita bisa sedang hingga parah, sering digambarkan sebagai rasa sakit seperti dihantam dan berdenyut-denyut. Migran dapat bertahan dalam waktu yang cukup lama, dan biasanya terjadi dalam 1 hingga 4 kali per bulan. Migran sering dihubungkan dengan masalah sensivitas pada cahaya, suara bising, aroma, mual atau muntah, sakit pada perut, dan kehilangan selera makan.
3. Sakit kepala gabungan
Merupakan kombinasi antara migran dan sakit kepala akibat kontraksi otot.
4. Sakit kepala Cluster
Merupakan jenis yang tidak umum, namun paling parah dalam kelompok ini. Rasa sakit yang diderita intens dan sering digambarkan terasa panas atau ditusuk benda tajam berulang-ulang dan konstan. Rasa sakit yang berlebih membuat penderitanya tidak dapat duduk diam saat sakit menyerang. Rasa sakit yang timbul biasanya berada di belakang salah satu mata atau di sekitar mata, dan dalam 1 hari dapat menyerang 2 / 3 kali. Sakit kepala jenis ini dapat bertahan 2 minggu sampai 3 bulan, namun dapat hilang begitu saja dan muncul kembali.
Sakit kepala sekunder termasuk di antaranya:
1. Sakit kepala akibat Sinus
Rasa sakitnya konstan dan biasanya terjadi pada tulang pipi, kening, atau tulang hidung bagian atas. Rasa sakitnya dapat bertambah parah jika kepala digerakan secara tiba-tiba. Dapat juga terjadi dengan gejala sinus lainnya, seperti hidung berair, telinga terasa penuh, demam dan bengkak pada wajah.
2. Sakit kepala akibat hormon
Sakit kepala ini dihubungkan pda perubahan level hormon yang terjadi saat menstruasi, kehamilan, dan menopouse. Perubahan hormon ini disebabkan oleh zat kimia, seperti pil KB.
3. Sakit kepala progresif kronis
Sakit kepala ini disebut juga sakit kepala radang, dan merupakan jenis kepala yang tidak umum. Dapat terjadi akibat penyakit atau kelainan pada otak atau tengkorak.
Sakit kepala memiliki kecenderungan untuk diturunkan dalam keluarga. Sakit kepala dapat disebabkan karena faktor lingkungan dalam rumah, alergi makanan atau jenis aroma tertentu, stres, polusi, suara bising, penerangan, dan perubahan cuaca.
Ayo kenali jenis sakit kepala yang kalian rasakan dan hindari penyebabnya.
Mudah-mudahan bermanfaat ya!!! :-D :-D :-D
Sabtu, 10 Maret 2012
Manfaat Mandi
Di tulisan kali ini, saya akan membahas manfaat mandi, kenapa kepikiran membahas ini? karena beberapa hari yang lalu dikarenakan sakit saya dilarang mandi, padahal sebenarnya kata dokternya gak apa-apa. Selain itu, waktu SMA saya punya teman yang bisa dibilang jarang mandi, saya kurang tahu sih alasannya apa tapi katanya dia malas. dan ada lagi adik kelas saya dikuliah yang juga malas mandi, klo ini alasannya karena untuk menghemat air katanya, karena dia bilang di daerah asalnya air bersih susah dicari.
Nah, pas saya search di google, ternyata selain untuk membersihkan dan menyengarkan tubuh, ternyata mandi juga bisa untuk meningkatkan sistem kekebalan, mencegah penyakit kulit, bahkan bisa juga untuk menyembuhkan masalah medis yang serius.
Ini beberapa manfaat mandi berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan,
1. Untuk Penderita Diabetes
Ternyata ya, jika penderita diabetes berendam setengah jam di dalam bak air hangat itu dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13%. So, bagi yang gula darahnya tinggi sering-sering berendam air panas ya!!! :-D
2. Untuk Kesehatan Jantung
Dengan berendam 10 menit dalam air hangat, ternyata dapat memperbaiki kesehatan jantung kita loh.
3. Untuk Penderita Eksema
Eksema adalah peradangan kronik kulit yang kering dan gatal. Untuk penderita penyakit kulit eksema, ruam, gatal-gatal dapat menambahkan baking soda ke dalam Bak mandi karena berdasarkan penelitian baking soda itu bisa bertindak sebagai antiseptik (selain untuk buat kue).Caranya, isi bak air dengan air hangat, tambahkan kira-kira satu sendok baking soda dan aduk sampai rata. dan mulailah berendam selama 10-20 menit ya...:-D
4. Untuk Infeksi
Untuk infeksi kayak sariawan dapat menambahkan 3 atau 4 cuka sari buah apel ke dalam air hangat dan berendamlah selama 15-20 menit. Dan ternyata ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka itu dapat menyeimbangkan kembali asam dalam tubuh.
5. Untuk Flu dan Sakit Kepala
Untuk menyembuhkan flu dan sakit kepala dapat dilakukan dengan merendam kaki ke dalam air hangat. Masukkan air hangat secukupnya dalam bak mandi sampai menutup kaki dan pergelangan kaki, tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai bilas dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.
6. Untuk Penderita Insomnia
Untuk penderita insomnia atau yang memiliki masalah dalam tidur dapat merendam kaki dalam air dingin. Masukkan kaki sampai merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, dan sembelit.
7. Untuk Memudahkan Sirkulasi
Jika mengalami masalah sirkulasi maka cobalah dengan merendam kaki selama 1 atau 2 menit dalam air hangat, kemudian 30 menit selanjutnya dalam air dingin. Kemudian rendam lagi dalam air hangat selama 15 menit, kemudian selesaikan dengan air dingin.
Nah di bawah ini ada beberapa manfaat dan petunjuk mandi yang sehat, DIBACA yaaa....
- Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat celcius dapat membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan racun. Selain itu juga hal tersebut dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik.
- Lamanya mandi dianjurkan selama 10-20 menit. dan ternyata air dingin dapat menghilangkan stress, karena dapat meredakan ketegangan pikiran, dan dianjurkan denagn temperatur 12-18 derajat celcius.
- Nah, hal di atas kebalikan dengan air hangat karena akan mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Oleh sebab itu, penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mandi dengan air dingin.
So, jangan malas mandi yaaa...minimal 1 kali sehari lah, tapi kalau bisa biasakan 2 kali sehari agar tubuh makin sehat dan bersih....:-D
SEMOGA BERMANFAAT!!!!!
Wallahu'alam....
Nah, pas saya search di google, ternyata selain untuk membersihkan dan menyengarkan tubuh, ternyata mandi juga bisa untuk meningkatkan sistem kekebalan, mencegah penyakit kulit, bahkan bisa juga untuk menyembuhkan masalah medis yang serius.
Ini beberapa manfaat mandi berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan,
1. Untuk Penderita Diabetes
Ternyata ya, jika penderita diabetes berendam setengah jam di dalam bak air hangat itu dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13%. So, bagi yang gula darahnya tinggi sering-sering berendam air panas ya!!! :-D
2. Untuk Kesehatan Jantung
Dengan berendam 10 menit dalam air hangat, ternyata dapat memperbaiki kesehatan jantung kita loh.
3. Untuk Penderita Eksema
Eksema adalah peradangan kronik kulit yang kering dan gatal. Untuk penderita penyakit kulit eksema, ruam, gatal-gatal dapat menambahkan baking soda ke dalam Bak mandi karena berdasarkan penelitian baking soda itu bisa bertindak sebagai antiseptik (selain untuk buat kue).Caranya, isi bak air dengan air hangat, tambahkan kira-kira satu sendok baking soda dan aduk sampai rata. dan mulailah berendam selama 10-20 menit ya...:-D
4. Untuk Infeksi
Untuk infeksi kayak sariawan dapat menambahkan 3 atau 4 cuka sari buah apel ke dalam air hangat dan berendamlah selama 15-20 menit. Dan ternyata ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka itu dapat menyeimbangkan kembali asam dalam tubuh.
5. Untuk Flu dan Sakit Kepala
Untuk menyembuhkan flu dan sakit kepala dapat dilakukan dengan merendam kaki ke dalam air hangat. Masukkan air hangat secukupnya dalam bak mandi sampai menutup kaki dan pergelangan kaki, tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai bilas dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.
6. Untuk Penderita Insomnia
Untuk penderita insomnia atau yang memiliki masalah dalam tidur dapat merendam kaki dalam air dingin. Masukkan kaki sampai merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, dan sembelit.
7. Untuk Memudahkan Sirkulasi
Jika mengalami masalah sirkulasi maka cobalah dengan merendam kaki selama 1 atau 2 menit dalam air hangat, kemudian 30 menit selanjutnya dalam air dingin. Kemudian rendam lagi dalam air hangat selama 15 menit, kemudian selesaikan dengan air dingin.
Nah di bawah ini ada beberapa manfaat dan petunjuk mandi yang sehat, DIBACA yaaa....
- Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat celcius dapat membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan racun. Selain itu juga hal tersebut dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik.
- Lamanya mandi dianjurkan selama 10-20 menit. dan ternyata air dingin dapat menghilangkan stress, karena dapat meredakan ketegangan pikiran, dan dianjurkan denagn temperatur 12-18 derajat celcius.
- Nah, hal di atas kebalikan dengan air hangat karena akan mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Oleh sebab itu, penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mandi dengan air dingin.
So, jangan malas mandi yaaa...minimal 1 kali sehari lah, tapi kalau bisa biasakan 2 kali sehari agar tubuh makin sehat dan bersih....:-D
SEMOGA BERMANFAAT!!!!!
Wallahu'alam....
Langganan:
Postingan (Atom)




